L’échauffement, pourquoi faire ?
L’échauffements avant la prise de poste prépare le corps à un effort plus ou moins intense. Il lui évitera toutes blessures musculaires liées à une activité. Le réveil du corps est important car il passe par une sollicitation des articulations et du système cardio-vasculaire. A fortiori, cela va favoriser l’assouplissement musculaire.
L’échauffements avant la prise de poste provoque également le réveil psychique. Permettant d’être plus prudent et attentif dès les premières heures de son travail et ainsi réduire les risques d’accidents de travail.
Il crée également une cohésion d’équipe entre les collaborateurs. Il responsabilise et renforce la dynamique de groupe dans une société. La convivialité et la bonne humeur seront au rendez-vous.
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