Objectifs de la formation :

• À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Comprendre ce que sont les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et leurs conséquences sur la santé et le travail.
  • Identifier les principaux facteurs de risques de TMS dans leurs activités professionnelles.
  • Citer et adopter les bons gestes et comportements pour contribuer à la prévention des TMS au quotidien.

Prérequis : Aucun.

Passeport Prévention – Formacode : 42898
➲ Compétences visées :

• Analyser et prévenir les risques
• Identifier les évolutions de la situation et les risques
• Former et informer les salariés et sensibiliser à la prévention des risques

Les points abordés :

1. Introduction et enjeux

• • Brève définition des TMS et de leurs conséquences (santé, performance, absentéisme)
  • Quelques chiffres clés et retours d’expérience terrain
  • Quiz d’introduction ou mini-sondage interactif pour engager le groupe

2. Comprendre les causes

• • Les grands facteurs de risques :
  • biomécaniques (postures, efforts, répétitivité…)
  • organisationnels (cadence, stress, manque de pause…)
  • environnementaux et psychosociaux
  • Illustrations concrètes par vidéos ou photos de situations réelles

3. Identifier les risques dans sa propre activité

• • Travail en petits groupes : repérage des risques TMS sur des situations de travail typiques
  • Partage des constats en plénière
  • Échanges autour des contraintes et leviers d’action possibles

4. Prévenir et agir

• • Bonnes pratiques individuelles et collectives
  • Présentation de démarches simples de prévention (gestes, aménagements, pauses actives)
  • Mini-exercices de posture / étirements dynamiques

5. Synthèse et engagement

• • Élaboration de 2-3 actions prioritaires à mettre en œuvre dans l’équipe ou le poste de travail
  • Questions / réponses
  • Évaluation des acquis (QCM ou quiz interactif)

Formateurs et formatrices :

Un ergonome.

Méthodes pédagogiques :

• Animation participative et ludique
• Alternance d’apports théoriques, vidéos, quiz et ateliers
• Travail en sous-groupes sur cas concrets de l’entreprise

La mallette pédagogique de cette formation inclut :

• Le support pédagogique enrichi
• Une bibliographie et des ressources pédagogiques complémentaires (guides, publications, etc.)
• Les supports d’ateliers et études de cas
• Des ressources complémentaires (articles, podcasts, etc.)