Optimisez votre confort et votre productivité devant écran grâce à notre formation interactive dédiée à l’aménagement ergonomique de votre poste de travail, alliant conseils pratiques et solutions innovantes.
◉ Théorie (1h) :
Introduction et généralités sur l’ergonomie
● Analyse des différentes composantes d’un poste de travail informatique (ambiances physiques etc…)
● Notions d’anatomie et de biomécanique humaine
● Effets de l’activité statique devant un écran sur la santé : présentation des TMS
Les normes ergonomiques et recommandations préconisées
● L’écran
● Le clavier
● Le siège
● La table de travail
● L’assise au bureau
● La prévention des TMS …
◉Pratique (3h)
• Mise en situation des stagiaires
• Réglage des postes par les stagiaires
• Activités physiques de compensation : démonstration d’exercices d’échauffement, renforcement musculaire, étirements.
Un ergonome.
La mallette pédagogique de cette formation inclut :
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilités réduites, en situation d'handicap visuel, auditif ou mental. Veuillez nous contacter afin que nous puissions aménager et adapter votre formation. Nous nous engageons à vous recontacter sous 72h ouvrées pour définir ensemble des dates de déploiement des formations.
Le contenu pédagogique de cette formation a été mis à jour le : 01/01/2025