Aménagez votre bureau à domicile de façon ergonomique et innovante : apprenez à structurer un espace de travail à distance alliant confort, organisation et performance pour stimuler votre productivité et votre bien-être.
◉Module 1 : les espaces de travail et les atteintes physiques d'une mauvaise posture (1h30)
• Tour de table : organisation actuelle de son espace de travail
• Introduction et généralités sur le travail à distance
• Avantages du travail à distance
• Analyse des différentes composantes environnementales d’un poste de travail informatique à distance (ambiances physiques, etc…)
• Organisation du travail et pause active
• Notions d’anatomie et de biomécanique humaine
• Effets de l’activité statique devant un écran sur la santé
◉Module 2: l'ergonomie et les recommandations au poste de travail à distance (1h30)
• Introduction et généralités sur l’ergonomie
• Les normes ergonomiques et recommandations préconisées :
• L’écran
• Le clavier
• Le siège
• La table de travail
• L’assise au bureau
• La prévention des TMS …
• Atteintes des « mauvaises postures » sur la santé
Un ergonome.
La mallette pédagogique de cette formation inclut :
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilités réduites, en situation d'handicap visuel, auditif ou mental. Veuillez nous contacter afin que nous puissions aménager et adapter votre formation. Nous nous engageons à vous recontacter sous 72h ouvrées pour définir ensemble des dates de déploiement des formations.
Le contenu pédagogique de cette formation a été mis à jour le : 01/01/2025