Contexe :

Le burnout ou épuisement professionnel est un phénomène préoccupant qui peut être lourd de conséquences sur les collaborateurs. Il peut toucher tous types de professions. Cette formation sur le burn-out vous permettra de comprendre ce syndrome, de connaitre les leviers de prévention et de maîtriser les techniques permettant la gestion efficace du stress professionnel.

Objectifs de la formation :

• Comprendre le phénomène de burn-out et son impact dans le monde du travail
• Identifier les manifestations du burn-out, notamment les signaux faibles
• Connaitre les facteurs organisationnels et managériaux exposant à l’épuisement professionnel
• Prévenir et faire face à l’épuisement professionnel

Prérequis : Aucun.

Les points abordés :

• Chiffres et statistiques en France et dans le monde ;
• Définition du burn-out : modèle tri-dimensionnel de Maslach et Jackson ;
• Stades et étapes du burn-out ;
• Signes précurseurs et conséquences du burn out : pour la personne et l’équipe ;
• Auto-diagnostic de l’épuisement professionnel ;
• Facteurs de risques psychosociaux qui favorisent le burn-out ;
• Mieux appréhender sa propre gestion du stress à titre personnel et professionnel : stratégie de coping et de relaxation ;
• Mobiliser les personnes ressources internes et externes.

Formateurs et formatrices :

• Une psychologue du travail Conseil en prévention des RPS et QVT

Méthodes pédagogiques :

• Formation en présentiel ou distanciel
• Support de formation PowerPoint
• Échanges interactifs
• Repérage des indicateurs, travail à partir de situations-problèmes

La mallette pédagogique de cette formation inclut :

• Le support pédagogique enrichi
• Une bibliographie et des ressources pédagogiques complémentaires (guides, publications, etc.)
• Les supports d’ateliers et études de cas
• Des ressources complémentaires (articles, podcasts, etc.)