De nos jours, et ce plus que jamais, nous avons conscience que notre alimentation est l’une des clés principales de notre bien-être physique comme psychique. Une alimentation équilibrée et saine peut réduire les risques de maladies chroniques, améliorer la concentration et la productivité, et renforcer le système immunitaire.

En entreprise, un salarié en bonne santé est plus à même de fournir un travail de qualité, avec moins d’absentéisme et un meilleur moral. Sensibilisez donc vos salariés à l’intérêt d’adopter une alimentation saine et équilibrée.

Objectifs de la formation :

• Retrouver une alimentation variée et équilibrée, bénéfique pour le corps et l’esprit
• Comprendre la relation entre nutriments essentiels et développement optimal des neurones
• Miser sur les neurotransmetteurs garant de notre équilibre émotionnel et à l’inverse limiter les excitants qui favorisent le stress
• Focus sur le régime méditerranéen et le régime anti-inflammatoire

Prérequis : Aucun.

Les points abordés :

• Retrouver une alimentation variée et équilibrée, bénéfique pour le corps et l’esprit
• Comprendre la relation entre nutriments essentiels et développement optimal des neurones
• Miser sur les neurotransmetteurs garant de notre équilibre émotionnel et à l’inverse limiter les excitants qui favorisent le stress
• Focus sur le régime méditerranéen et le régime anti-inflammatoire

Formateurs et formatrices :

• Une diététicienne

Méthodes pédagogiques :

• Formation en présentiel ou distanciel
• Support de formation PowerPoint
• Ateliers de mise en pratique

La mallette pédagogique de cette formation inclut :

• Le support pédagogique enrichi
• Une bibliographie et des ressources pédagogiques complémentaires (guides, publications, etc.)
• Les supports d’ateliers et études de cas
• Des ressources complémentaires (articles, podcasts, etc.)