Atelier - Stress et souffrance au travail

Contexte :
Cet atelier se veut pragmatique afin de permettre aux participants de mieux comprendre, face aux difficultés qu’ils rencontrent, les effets induits des souffrances à leur travail et les conséquences sur leur santé. A travers cet atelier, les participants vont comprendre les mécanismes du stress, en connaître les symptômes, savoir les repérer chez eux-mêmes, et apprendre à gérer leur propre stress. Cet atelier se base sur des situations de souffrance au travail concrètes auxquelles sont confrontés les participants et les aide à gérer au mieux ces situations.

Objectifs :
La formation vise à aider les salariés à mieux gérer leur stress face à la souffrance qu’ils vivent au travail.

• Identifier les facteurs de stress, ses difficultés et ses ressources.
• Créer un espace de parole et d’échange collectif.
• Sensibiliser aux moyens à mettre en œuvre pour mieux gérer la souffrance au travail.
• Retrouver de la marge de manœuvre et prendre soin de ses propres ressources (intellectuelles, émotionnelles, physiques)
• Aider les salariés à identifier et réguler leur stress pour mieux diminuer leur souffrance au travail.