Le sport en entreprise

 

Le manque d’exercice physique propre à notre mode de vie actuel est l’un des principaux facteurs de risque pour notre santé. La sédentarité des individus est aujourd’hui un véritable problème, dans le cadre de la vie personnelle comme au travail.

 

Ce phénomène a notamment un impact sur le taux d’absentéisme dû aux maladies professionnelles qui représentent un coût important pour les entreprises.

 

Les mesures qui peuvent être prises par l’entreprise pour permettre aux collaborateurs d’être plus actifs représentent donc un bénéfice à la fois pour le salarié et pour l’employeur. En effet, une activité physique adaptée permet de réduire les troubles musculo-squelettiques et de manière générale, une meilleure santé permet une plus grande résistance au stress, une meilleure concentration, et donc une productivité plus importante. De plus, l’instauration d’un tel lieu de vie permet de renforcer la cohésion d’équipe.

L’échauffement, pourquoi faire ?

L’échauffements avant la prise de poste prépare le corps à un effort plus ou moins intense. Il lui évitera toutes blessures musculaires liées à une activité. Le réveil du corps est important car il passe par une sollicitation des articulations et du système cardio-vasculaire. A fortiori, cela va favoriser l’assouplissement musculaire.

L’échauffements avant la prise de poste provoque également le réveil psychique.  Permettant d’être plus prudent et attentif dès les premières heures de son travail et ainsi réduire les risques d’accidents de travail.

Il crée également une cohésion d’équipe entre les collaborateurs. Il responsabilise et renforce la dynamique de groupe dans une société. La convivialité et la bonne humeur seront au rendez-vous.

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